구강 호흡 문제점

구강 호흡 은 우리의 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 구강에서 나는 냄새와 호흡문제는 자신감을 훼손시키고 사회적인 불편을 초래할 수 있습니다. 그리고 구강 호흡 문제점을 알아보고, 상쾌하고 건강한 숨결을 유지하기 위한 해결책에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

인간이 생존을 위해서는 호흡을 하여야 하는데, 호흡하는 방법으로는 두가지가 있습니다. 하나는 코로 호흡하는 방법이고 다른 하나는 입으로 하는 구강 호흡이 있습니다. 모든 사람들이 코와 입을 이용하여 호흡을 하고 있습니다. 위리가 격렬한 운동을 할 때는 평상시보다 더 많은 산소가 필요하기 때문에 입으로 호흡 할 수 있습니다. 그러나 감기나 코막힘, 또는 축농증 등 기타 질병으로 인하여 구강 호흡 하는 경우가 있는데 구강 호흡 경우 장점보다는 많은 문제점을 야기합니다.

특히 어린이들의 경우 구강 호흡 시 치아가 정상적으로 성장하지 못하고 또한 얼굴 기형이나 발육부진으로 이어질 수 있습니다. 그리고 성인의 경우에는 입냄새와 잇몸 질환을 야기시키며, 심한경우 여러 가지 질병을 야기시켜 건강에 아주 악영향을 미칠 수 있기 때문에 문제가 발생합니다.

코로 호흡 할 경우 공기 중의 오염물질을 걸러주는 필터의 역할을 하며, 기관지와 폐의 건조를 방지하고, 공기가 우리 폐에 도달하기 전 공기의 온도를 체온과 같게 만들어주는 역할을 합니다. 그리고 폐의 기본적인 능력과 면역체계를 향상시켜 감염에 대한 방어를 강화해 줍니다.

또 다른 구강 호흡 문제점 으로 구취를 들 수 있는데 구강 호흡 으로 인해서 구강 건조가 발생하고, 그로 인하여 타액이 박테리아를 없앨 수 없기 때문에 구취가 발생하며, 치은염과 충치와 같은 치주 질환, 그리고 인후염이 발생할 수 있습니다. 그리고 심부전, 폐 기능 감소로 인한 천식이 발생하는 원인이 될 수 있습니다. 그리고 평상시 집중력이 저하되는 경험을 할 수 있습니다.

구강 호흡 문제점은 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있으므로 구강 호흡 문제를 예방하고 개선하기 위해 일상적인 관리와 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 건강한 호흡 은 자신감을 높이고 건강에 좋은 영향을 미치며, 남에게도 긍정적인 인상을 남길 수 있으니 꾸준한 관리와 노력으로 건강을 지키시기 바랍니다.