하늘빛

여러분들께서 어떤 음료를 즐겨드시나요? 전 세계적으로 물 이외에도 차는 가장 인기 있는 음료가 아닌가 생각합니다. 그 중 가장 널리 즐겨 마시는 차 종류인 녹차는 다양한 항산화작용을 통해 우리들에게 많은 건상상 이점을 제공하고 있습니다. 그래서 오늘은 녹차의 효능 아주 다양한 효능에 대하여 알아볼까 합니다. 녹차는 홍차나 우롱차를 포함한 다른 종류의 차를 만드는데, 다른 유형의 차와 달리 녹차는 독특한 풍미와 항산화 성분을 제공합니다. 녹차는 찌거나 팬에 볶은 다음 잎을 건조하여 만듭니다. 녹차 의 효능 으로는 주의력을 높이고 체중감소를 촉진하며 두통과 소화문제를 완화하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있는데 이 밖에도 다양한 녹차 의 효능 이 있습니다. 1. 녹차와 다이어트: 녹차에 함유된 카페인과 카테..