하늘빛

당뇨병은 현재 전 세계적으로 많은 사람들이 직면하고 있는 만성 질환입니다. 당뇨병은 인슐린 부족 또는 인슐린의 비효율적인 사용으로 인해 혈당 조절이 어려워지는 상태를 말합니다. 이로 인해 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 당뇨병의 증상에 대해 자세히 알아보고, 이를 어떻게 이해하고 대처할 수 있는지 알아보겠습니다. 당뇨병은 인슐린 부족 또는 인슐린의 비효율적인 사용으로 인해 혈당 조절이 어려워지는 만성 질환입니다. 이로 인해 고혈당 상태가 유지되며 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 당뇨병은 혈당 모니터링, 균형 잡힌 식단, 운동, 약물 치료 등의 관리가 필요하며, 합병증을 예방하기 위해 의사의 지도 아래 꾸준한 치료와 검진을 받아야 합니다. 적절한 관리를 통해 당뇨병 환자는 건강한 ..

우리가 일상생활에서 먹는 것 중에서 설탕이 안들어간 음식은 없을 것입니다. 설탕은 맛있고, 중독성이 강하며 먹으면 먹을수록 더 먹게 되는데 우리의 건강에는 그리 많은 도움을 주지 못하고 있습니다. 그래서 오늘은 우리가 즐겨 찾는 설탕, 설탕섭취 중단하면 내 몸에 나타나는 변화를 알아보도록 하겠습니다. 우리가 먹는 과도한 정제된 설탕 섭취는 체중 증가를 유발, 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험을 증가시키고 인지 기능 및 기억력에 영향을 미칠 수 있으며, 노화도 가속화시킵니다. 아마도 설탕 섭취 중단하면 금단현상이 나타날 수 있습니다. 다음과 같은 우리 몸의 변화가 보실 수 있습니다. 1. 체중 감소: 우리가 먹는 설탕은 고칼로리 식품으로 알려져 있습니다. 설탕 섭취를 줄이면 칼로리 섭취가 감소하게 되어 체중 ..