하늘빛

물은 우리 건강에 미치는 영향이 크기 때문에 올바른 물 섭취는 중요한 생활 습관 중 하나입니다. 하지만 물의 종류와 정수기 선택에 대한 기준을 제대로 알고 있는지 의문이 들 수 있습니다. 이 글에서는 다양한 물 종류와 정수기 선택 에 대한 전문적인 안내를 통해 건강한 물을 고르는 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 물의 종류와 특징 우선, 우리가 마시는 물의 종류를 알아보겠습니다. 가장 흔히 접하는 종류로는 생수, 암반수, 그리고 미네랄 워터가 있습니다. 각각의 물은 특유의 특징과 장점을 갖고 있습니다. 1-1. 생수: 생수는 자연적인 균형을 유지하며 미네랄이 풍부합니다. 이러한 미네랄은 우리의 신진대사와 뼈 건강에 큰 기여를 합니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 포함되어 있다고 할 수 있습니다. 생수를..