하늘빛

갈색지방은 우리 몸을 따뜻하게 유지하고 체지방을 태우는 역할을 합니다. 이러한 갈색지방을 늘리기 위해서는 우리의 일상 습관을 조금씩 조정해 보는 것이 중요합니다. 추우 날씨와 관련된 활동부터 음식 선택까지, 갈색지방 활성화 방법을 살펴보겠습니다. 체지방의 종류 갈색지방과 백색지방의 두가지 주요 형태로 구분되는데, 그들의 기능과 특성은 다른데 아래와 같습니다. 백색지방 (White Adipose Tissue): 백색지방은 에너지 저장 및 공급을 위한 주요 기능을 가지고 있습니다. 식사로부터 획득한 에너지가 과잉으로 들어오게 되면, 백색지방은 이 에너지를 지방 세포 내부에 저장하여 에너지를 나중에 사용할 수 있도록 합니다. 이것은 기아나 긴급 상황에서 신체에 에너지 공급을 제공하기 위한 방식입니다. 또한 백..