하늘빛

걷거나 서는 일상 활동에서 발생할 수 있는 발목과 발바닥의 통증, 그 원인 중 하나가 족저 근막염입니다. 이 글에서는 족저 근막염의 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 자신의 발걸음을 더욱 편안하게 만들기 위한 유용한 정보를 제공합니다. 1. 족저 근막 이란? 족저 근막은 발아래에 있는 조직으로, 발바닥 아치를 지지하고 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 이 근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유디를 뜻합니다. 발의 움직임과 충격 흡수에 중요한 역할을 합니다. 족저 근막은 특히 발을 지지하고 보호하는 역할을 하기 때문에 체중을 전달하고 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 사용이나 부적절한 신발 선택, 잘못된 ..