하늘빛

입에서 느껴지는 상쾌하고, 청결한 입냄새와 환하게 빛나는 미소는 건강한 구강의 상징입니다. 그렇지만 칫솔 세척과 관리에 대한 중요성을 간과하기 쉽습니다. 건강한 구강은 실제 건강에도 직결되며, 올바른 칫솔 사용 습관을 통해 깨끗한 입냄새와 함께 미소 짓는 즐거움을 누릴 수 있습니다. 1. 올바른 칫솔 선택 첫 번째로, 올바른 칫솔 선택이 중요합니다. 부드러운 칫솔모 또는 중간의 미디엄 칫솔모를 선택하여 치아와 잇몸을 부드럽게 세정할 수 있습니다. 너무 딱딱한 강모의 칫솔은 치아에 손상을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 2. 칫솔 세척 방법 칫솔을 사용한 후에는 꼭 깨끗이 세척해야 합니다. 물로 충분히 헹군 후에 칫솔 세정제를 이용하여 칫솔을 세척합니다. 칫솔 세정제는 치아와 칫솔을 세균으로부터 보호해 ..

구강 호흡 은 우리의 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 구강에서 나는 냄새와 호흡문제는 자신감을 훼손시키고 사회적인 불편을 초래할 수 있습니다. 그리고 구강 호흡 문제점을 알아보고, 상쾌하고 건강한 숨결을 유지하기 위한 해결책에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 인간이 생존을 위해서는 호흡을 하여야 하는데, 호흡하는 방법으로는 두가지가 있습니다. 하나는 코로 호흡하는 방법이고 다른 하나는 입으로 하는 구강 호흡이 있습니다. 모든 사람들이 코와 입을 이용하여 호흡을 하고 있습니다. 위리가 격렬한 운동을 할 때는 평상시보다 더 많은 산소가 필요하기 때문에 입으로 호흡 할 수 있습니다. 그러나 감기나 코막힘, 또는 축농증 등 기타 질병으로 인하여 구강 호흡 하는 경우가 있는데 구강 호흡 경우 장점보다는 ..